L’océan aurait des bénéfices sur votre santé physique et mentale

Pendant l’été, passer une journée à la plage est un moment agréable pour tous les vacanciers. On en profite chacun à notre façon, pendant que certains aiment se prélasser sur leur serviette, d’autres passent leur temps dans l’eau.
Mais saviez-vous que la mer a des bénéfices sur notre corps et notre esprit ?

La mer nous soigne

Depuis toujours, une baignade en mer était considérée comme une véritable source de bienfaits pour votre corps : soulager le stress, l’eczéma, les blessures, les démangeaisons, les maux de tête, la mauvaise circulaire du sang, l’acné, la peau sèche, les troubles du sommeil et respiratoires…
Elle améliore également le processus de cicatrisation grâce au zinc qu’elle contient.

Saviez-vous aussi qu’une baignade en mer est une véritable cure de magnésium ? Le magnésium est absorbé par notre peau.
Il suffit d’un quart d’heure à nager dans l’océan pour que votre peau retienne les ions négatifs. Cela va permettre d’avoir un sommeil plus profond et réparateur.

La mer nous apporte un bénéfice émotionnel

Pourquoi sommes-nous plus heureux près de la mer ?
Plusieurs études prouvent que vivre près de la mer rendrait les gens plus heureux. Ils témoignent un esprit plus serein et joyeux.
Leurs émotions seraient plus positives.

Les résidents racontent que la mer permet de se recentrer sur l’essentiel, de ne pas se perdre dans les petits tracas du quotidien.

Alors que ce soit pour y vivre ou seulement pour une petite virée à la mer, n’hésitez pas à aller vous baigner !
De plus, si l’eau est froide elle sera encore plus bénéfique pour vous.





2019-08-26T13:16:58+02:00

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