On vous l’a certainement dit : une jolie peau commence dans votre assiette. Limitez les aliments gras et sucrés, les préparations industrielles, et foncez sur les fruits, les légumes, les oléagineux, bien plus intéressants pour la beauté de votre peau que le chocolat et les charcuteries !
— On ne s’en rend pas forcément compte, mais nous portons nos mains à notre visage des centaines de fois par jour, le plus souvent par réflexe. Evitez de toucher votre visage, ou assurez-vous d’avoir toujours les mains parfaitement propres !
— Serviettes, taies d’oreillers, téléphone sont autant d’objets qui viennent en contact plus ou moins prolongé chaque jour avec notre peau, et qui peuvent provoquer ou accentuer les imperfections.
— Un conseil pour éviter les boutons sur le front
Des cheveux pas toujours propres qui balaient votre front, un chapeau qui crée un frottement ou de la transpiration… Les boutons sur le front n’ont pas besoin de beaucoup plus pour apparaître, a fortiori si vous avez une peau grasse ou mixte à l’origine. Essayez de limiter ces frottements dans la mesure du possible !
— Se pencher sur la méthode du face mapping
Et si vous vous penchiez sur la méthode du face mapping ? Cette technique d’origine asiatique associe chaque zone du visage à un organe. Ainsi, le menton serait lié à l’estomac.
— Nettoyer votre peau matin et soir
Nettoyer sa peau en profondeur, deux fois par jour est probablement LE premier geste beauté à l’origine d’une belle peau. Que vous ayez une peau mixte, grasse ou sèche, que vous utilisiez une eau micellaire, une lotion ou un gel lavant, le nettoyage permet de débarrasser les cellules cutanées de toutes les traces de pollution, de poussière ou de maquillage qui s’accumulent au fil des heures et qui peuvent encrasser votre épiderme.
— Adopter une routine de soins anti-imperfections
Si votre peau est sujette aux brillances, aux microkystes, aux rougeurs, elle a besoin de crèmes légères qui vont hydrater sans alourdir, et sans exacerber la production de sébum…
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