On passe notre temps à passer au week-end qui nous attend, à rêver de nos prochaines vacances, à ne pas avoir l’impression de profiter réellement. Pour être plus heureux au quotidien, voici quelques conseils !
Prendre soin de moi et penser à moi
Cela peut paraître égoïste, mais pour heureux il faut penser à soi. Il faut mettre une priorité sur votre santé mentale, émotionnelle, et physique avant toute chose. Faites donc en sorte d’organiser votre temps, votre argent, pour vous permettre de prendre soin de vous. Vous pouvez intégrer une routine matinale avec des séances de méditation, faire une pause dans votre travail pour aller courir. Pourquoi ne pas se lever quelques minutes pour tôt pour intégrer cette nouvelle routine ? Elle vous permettra de changer de la routine quotidienne et de vous recentrer sur vous-même. Il suffit de petits gestes pour améliorer son quotidien.
Ne pas se préoccuper de l’avis des autres
Quoi que vous fassiez il y a aura toujours quelques personnes autour de vous qui chercherons à vous contredire. Mais pourquoi les écouter ? En aucune raison ces personnes on la réponse absolue à chaque problème. Lorsque vous avez un projet en tête prenez le temps d’y réfléchir seule sans se faire influencer par des avis extérieurs qui ne feront que vous polluer. Vous pouvez sans doute demander conseil, mais ne vous concentrez pas uniquement sur les avis des autres. Soyez vous-même !
Je dis non
Nous nous retrouvons tous, à un moment où à un autre, à devoir dire NON à ceux qui nous en demandent trop. Mais pour beaucoup d’entre nous, « dire non » est difficile. Pourtant, c’est une clé majeure de l’affirmation de soi. Si je n’ai pas envie de sortir, je ne sors pas. Ne vous sentez pas obligé de vous justifier sans arrêt, dire non est un droit.