La cellulite, c’est un problème que tout le monde rencontre au moins une fois. Certes, ce n’est pas douloureux mais très peu esthétique. Dites lui adieu ! Voici quelques méthodes qui marchent vraiment pour s’en débarrasser.
FAITES DES MASSAGES PALPER-ROULER
Le palper-rouler c’est une technique de message infaillible contre la cellulite. Elle consiste à attraper puis pincer la peau entre le pouce et les autres doigts et de la rouler de façon continu. Il demande d’être énergique pour être efficace. Il peut être un peu douloureux dans le cas ou la cellulite est assez incrustée. Il est donc fortement conseillé de mettre de l’huile pour que la peau glisse bien. Vous pouvez utiliser toute sorte d’huile végétal ou bien une huile anti-cellulite pour augmenter son efficacité.
Il est préférable de ne pas attendre d’avoir beaucoup de cellulite pour commencer les séances car ensuite elle est plus difficile à déloger. Il faut prévoir 2 séances par semaine minimum pendant un mois pour avoir de bons résultats.
Il est préférable de faire des cures de palper rouler 2 à 3 fois dans l’année.
FAITES DU SPORT
Quand on cherche à déloger la graisse, faire du sport ne peut qu’être bénéfique. Certains sports sont réputés pour être très efficace contre celle ci, comme le vélo aquatique. On ne s’arrête pas de pédaler avant la fin de la séance de 30 minutes, pour être sûre de bien brûler le gras mis en réserve. On peut régler l’intensité de la résistance du pédalage. L’idéal, c’est de ne pas trop forcer, pour optimiser l’effet drainant et ne pas prendre de muscle en volume.
PRENEZ DES DOUCHES FROIDES
Pour raffermir la peau, prenez l’habitude de terminer vos douches à l’eau froide. Non seulement le changement de température est bon pour votre santé cardiovasculaire, mais le froid du liquide permet aussi à la peau de se raffermir en laissant moins de chance à la cellulite de s’installer.
UN MOT D’ORDRE : HYDRATATION
Boire permet d’hydrater notre peau, en favorisant le drainage et améliorer l’élasticité de notre peau !
On aide donc à éliminer la cellulite et à améliorer l’aspect de notre peau du même coup ! Il faut boire au minimum 1,5L d’eau par jour. Pensez à vous hydrater avant même d’avoir soif, petit à petit, ça deviendra un réflexe !