Il est important de savoir que la peau est comme n’importe quel organe, nourrie de l’intérieur, par les molécules que vous apportez dans votre alimentation.
Cependant, nous nous occupons d’elle par l’application de cosmétiques, mais nous oublions que nous pouvons la nourrir de l’intérieur.
Cela lui permettra de jouer son rôle d’émonctoire (élimination des toxines) de façon optimale. Cela lui permettra également de la purifier, de la détoxiquer, de stimuler ses échanges en l’oxygénant.
Et si nous en profitions également pour donner un moment de répit à notre intestin ?
Le jeûne est depuis longtemps utilisé pour ses vertus diététiques et thérapeutiques. Une diète de plusieurs jours permettrait en effet de régénérer l’organisme, de purifier la peau ou encore d’améliorer son bien-être. À condition de respecter quelques règles.
En jeûnant, la flore intestinale est au repos, elle n’est plus en contact avec de la nourriture toxique et se rééquilibre.
La production de sébum est donc réduite, les impuretés disparaissent, la peau se régénère et devient plus lisse.
Bien souvent malmené par une alimentation déséquilibrée ou trop riche, le système digestif prend quelques vacances grâce au jeûne….